有着至关重要的影响

我们继续用新鲜食材，用心烹饪

根据时令制定菜谱，具备营养与美味

让同学们吃的开心，家长更安心

晚餐食谱

*法式番茄蒸肉丸、青笋木耳炒肉、火锅宽粉、青瓜炒肉丁、炝炒包菜、红豆汤、白米饭、自制糕点

2023学年秋季第4周食谱，若遇市场当天原辅料问题，需临时调整，以当日公布的菜品为准，谢谢理解！

特色菜品

小学食谱

早餐：老面馒头、香酥面块、金银玉米棒、葱花饼、毛毛虫面包、三丁炒饭、

白水蛋、香辣大头菜丝、手撕莲白、小米粥、学生奶

时令水果

午餐：宫保肉丁、韩式炸鸡、小炒花菜、麻婆豆腐、炝炒小白菜、西红柿鸡蛋汤、白米饭

特色餐：芽菜炸酱面/米线

晚餐：酱爆肉、土豆烧猪肘、西红柿炒蛋、韭菜香干肉丝、蒜蓉上海青、红枣银耳汤、白米饭

特色餐：红烧排骨面/米线

自制糕点

初高中食谱

早餐：老面馒头、香酥面块、金银玉米棒、葱花饼、毛毛虫面包、三丁炒饭、

白水蛋、香辣大头菜丝、手撕莲白、小米粥、学生奶

时令水果

午餐：燕饺烧肉、青椒酱爆肉、冬瓜酥肉、麻婆豆腐、炝炒菠菜、西红柿鸡蛋汤、白米饭

特色餐：芽菜炸酱面/米线、冒菜、鱼香肉丝拌饭

晚餐：蒜香炒翅尖、韭香肉丝、土豆肉片、臊子蒸蛋、蒜蓉上海青、红枣银耳汤、白米饭

特色餐：红烧排骨面/米线、咖喱肉丁盖浇

自制糕点

星期二食谱（6月20日）

小学食谱

早餐：老干妈花卷、葱油饼、黑芝麻发糕、南瓜饼、戚风斑马纹蛋糕、西红柿鸡蛋面、茶叶蛋、红油萝卜干、炝黄瓜、南瓜粥、学生奶

时令水果

午餐：*菠萝小酥肉、双椒肉丝、包菜炒肉、烫拌凉粉、蒜蓉生菜、冬瓜海带汤、白米饭

特色餐：卤肉面/米线

晚餐：香酥翅根、缤纷肉丝、紫菜蒸蛋、酸辣粉条、炝炒菠菜、南瓜汤、白米饭

特色餐：酸辣肥肠面/米线

自制糕点

初高中食谱

早餐：老干妈花卷、葱油饼、黑芝麻发糕、南瓜饼、戚风斑马纹蛋糕、西红柿鸡蛋面、茶叶蛋、红油萝卜干、炝黄瓜、南瓜粥、学生奶

时令水果

午餐：油泼辣子鱼、鲍菇肉片、培根炒青笋、酸菜粉丝、蒜蓉空心菜、冬瓜棒骨汤、白米饭

特色餐：卤肉面/米线、冒菜、鱼香肉丝拌饭

晚餐：鸡汤肉丸、宫保肉丁、芹菜肉末、蚝油海带丝、清炒油麦菜、南瓜汤、白米饭

特色餐：酸辣肥肠面/米线、辣子鸡盖浇

自制糕点

星期三食谱（6月21日）

小学食谱

早餐：肉卷、枣泥蛋糕、红糖麻园、奶油玉米棒、胡萝卜煎饼、双椒炒河粉、白水蛋、香辣大头菜丝、花生酱丁、青菜瘦肉粥、学生奶

时令水果

午餐：香菇肉丸、葱香嫩滑肉、小瓜炒蛋、酸菜粉丝、炝炒空心菜、白萝卜棒骨汤、白米饭

特色餐：干妈干臊子面/米线

初高中食谱

早餐：肉卷、枣泥蛋糕、红糖麻园、奶油玉米棒、胡萝卜煎饼、双椒炒河粉、白水蛋、香辣大头菜丝、花生酱丁、青菜瘦肉粥、学生奶

时令水果

午餐：鱼香肉丝、品味飘香鸭、火腿冒血旺、西红柿炒蛋、炝炒上海青、白萝卜棒骨汤、白米饭

特色餐：干妈干臊子面/米线、冒菜、鱼香肉丝拌饭

晚餐：咖喱鸡丁、青瓜滑肉片、回锅冬瓜、火锅宽粉、炝炒莲白、酸菜粉丝汤、白米饭

特色餐：香菇炸酱面/米线、土豆排骨盖浇

自制糕点

星期四食谱（6月22日）

初高中食谱

早餐：黑面馒头、香酥面块、天蚕土豆、韭菜煎饼、沙拉面包片、酸辣米线、

卤鸡蛋、炒萝卜干、炝莲白、八宝粥、学生奶

时令水果

午餐：水煮肉片、*番茄排骨鸡、口水茄条、莲白肉丝、蒜泥生菜、包菜豆腐棒骨汤、白米饭

特色餐：红烧牛肉面/米线、冒菜、青椒肉丝拌饭

晚餐：云耳小瓜炒肉、霸王炸鸡、蜜汁南瓜、酸辣土豆丝、炝炒小白菜、绿豆汤、白米饭

特色餐：酸菜杂酱面/米线、东坡烧肉盖浇

自制糕点

星期五食谱（6月23日）

初高中食谱

早餐：老面馒头、香酥油条、椒盐酥饼、烤小红薯、巧克力蛋糕、五彩炒饭、白水蛋、红油榨菜丝、手撕包菜、花生粥、学生奶

时令水果

午餐：重庆火锅、脆爽肉丝、双色豆腐、酸辣粉条、蒜蓉空心菜、带丝银芽炖鸡汤、白米饭

特色餐：豌豆炸酱面/米线、冒菜、青椒肉丝拌饭

晚餐：冬瓜酥肉丸、鲍菇回锅、土豆肉丝、韭菜粉丝炒蛋、炝炒上海青、三鲜汤、白米饭

自制糕点

星期六食谱（6月24日）

小学食谱

早餐：蒜薹肉丝、土豆烧肉、紫菜肉末蒸蛋、韭菜香干肉丝、蒜蓉上海青、

紫菜蛋花汤、白米饭

自制糕点

初高中食谱

早餐：奶香馒头、蒸玉米棒、双层蛋糕、香葱鸡蛋饼、炒面、卤鸡蛋、

炒脆干子、炒莲白、玉米渣粥、学生奶

时令水果

午餐：红烧蹄髈、青笋肉片、牛奶蒸蛋、包菜炒粉丝、炝炒菠菜、冬瓜肉片汤、白米饭

晚餐：回锅肉、酱油鸡、鱼香茄子、小瓜肉丁、蒜蓉生菜、紫菜蛋花汤、白米饭

自制糕点

星期日食谱（6月25日）

小学食谱

早餐：老面馒头、枣泥蛋糕、香酥面块、长条面包片、胡萝卜煎饼、酸菜肉丝面、

五香蛋、红油萝卜干、手撕包菜、黑米粥、学生奶

时令水果

午餐：*高笋甜椒肉丝、红烧排骨、包菜炒肉、烫拌凉粉、清炒空心菜、西红柿煎蛋汤、白米饭

晚餐：鱼香肉丝、可乐烧鸡、青瓜火腿、臊子蒸蛋、蒜蓉小白菜、红豆汤、白米饭

自制糕点

初高中食谱

早餐：老面馒头、枣泥蛋糕、香酥面块、长条面包片、胡萝卜煎饼、酸菜肉丝面、

五香蛋、红油萝卜干、手撕包菜、黑米粥、学生奶

时令水果

午餐：盐煎肉、炸鸡排、花仁芹菜香干、肥肠血旺、炝炒上海青、西红柿煎蛋汤、

白米饭

晚餐：青笋肉片、泡椒土豆烧鸭、青瓜炒火腿、包菜肉丝、蒜蓉小白菜、红豆汤、白米饭

自制糕点

注：2023学年春季第19周食谱，若遇市场当天原辅料问题，需临时调整，以当日公布的菜品为准，谢谢理解！

小学食谱

早餐：老面馒头、戚风蛋糕、糯米糍粑、蒸小红薯、土豆丝煎饼、杂豆炒饭、白水蛋、炒酸豇豆、炒萝卜丝、养胃青菜粥、学生奶

时令水果

午餐：宫爆鸡丁、翡翠肉丝、碎肉香干粒、鸡蛋炒粉丝、蒜蓉小白菜、萝卜棒骨汤、白米饭

特色餐：卤肉面/米线、

晚餐：可乐翅根、云耳肉丝、胡萝卜肉丝、葱香土豆泥、炝炒上海青、银耳羹、白米饭

特色餐：香菇炸酱面

自制糕点

初高中食谱

早餐：老面馒头、戚风蛋糕、糯米糍粑、蒸小红薯、土豆丝煎饼、杂豆炒饭、白水蛋、炒酸豇豆、炒萝卜丝、养胃青菜粥、学生奶

时令水果

午餐：*回味糯米鸡、*泡椒肉丝、酸菜血旺、酥肉冬瓜、炝炒油麦菜、萝卜棒骨汤、白米饭

特色餐：卤肉面/米线、冒菜、回锅肉拌饭

晚餐：麦茄烧肉、咖喱鸡丁、青瓜火腿、酸辣粉条、炝莲白、银耳羹、白米饭

特色餐：香菇炸酱面、土豆排骨盖浇/冒菜

自制糕点

星期二食谱（6月6日）

小学食谱

早餐：椒盐花卷、天蚕土豆、枣泥蛋糕、黄金大饼、韭菜煎饼、酸菜肉丝面、

茶叶蛋、红油榨菜丝、酥花生米、红薯粥、学生奶

时令水果

午餐：烧汁牛丸、芙蓉鸡肉片、土豆肉丝、西红柿炒蛋、蒜蓉油麦菜、冬瓜棒骨肉片汤、白米饭

特色餐：红烧牛肉面/米线

晚餐：樱桃肉、芹菜酱肉丝、碎肉酸豆角、酥肉冬瓜、清炒白菜、酸菜粉丝汤、白米饭

特色餐：酸菜杂酱面

自制糕点

初高中食谱

早餐：椒盐花卷、天蚕土豆、枣泥蛋糕、黄金大饼、韭菜煎饼、酸菜肉丝面、

茶叶蛋、红油榨菜丝、酥花生米、红薯粥、学生奶

时令水果

午餐：土豆炖鸡、水煮肉片、南瓜肉丝、麻婆豆腐、蒜蓉上海青、冬瓜棒骨肉片汤、白米饭

特色餐：红烧牛肉面/米线、冒菜、回锅肉拌饭

晚餐：黑椒肉片、可乐烧肉、莲白肉丝、西红柿炒蛋、蒜泥空心菜、酸菜粉丝汤、白米饭

特色餐：酸菜杂酱面、东坡烧肉盖浇/冒菜

自制糕点

星期三食谱（6月7日）

小学食谱

早餐：菠菜馒头、葡萄干蛋糕、金银玉米棒、汤博饼、五彩甜甜圈、双椒炒河粉、

白水鸡蛋、红油萝卜干、炝黄瓜、金丝南瓜粥、学生奶

时令水果

午餐：青椒牛肉丝、雪花鸡柳、豆皮烩白菜、火腿花菜、蒜蓉菠菜、西红柿蛋汤、白米饭

特色餐：干妈干臊子面/米线、

晚餐：肉末芽菜土豆、鲍菇滑肉丝、特色肉丝炒面、酱油蒸鸡蛋、炒上海青、南瓜汤、白米饭

特色餐：红烧排骨面

自制糕点

初高中食谱

早餐：菠菜馒头、葡萄干蛋糕、金银玉米棒、汤博饼、五彩甜甜圈、双椒炒河粉、

白水鸡蛋、红油萝卜干、炝黄瓜、金丝南瓜粥、学生奶

时令水果

午餐：红烧排骨、鱼香肉丝、玉米鸡丁、火锅宽粉、炝小白菜、西红柿蛋汤、白米饭

特色餐：干妈干臊子面/米线、冒菜、双椒肉丝拌饭

晚餐：芸豆蹄髈、盐煎肉、酥肉白菜、酸菜土豆丝、炒上海青、南瓜汤、白米饭

特色餐：红烧排骨面、辣子鸡套饭/冒菜

自制糕点

星期四食谱（6月8日）

小学食谱

早餐：肉卷、糖油果子、米糕、贝贝南瓜、中原一点红、酸辣粉、卤鸡蛋、手撕包菜、炒大头菜丝、绿豆粥、学生奶

时令水果

午餐：咖喱肉丁、三鲜肉丸、小瓜炒鸡蛋、肉末芹菜、蒜蓉小白菜、包菜棒骨豆腐汤、白米饭

特色餐：芽菜炸酱面/米线

晚餐：红椒菜花炒肉、卤蛋焖鸡块、海带肉丝、蒸茄条、炝炒包菜、绿豆汤、白米饭

特色餐：酸辣肥肠面

自制糕点

初高中食谱

早餐：肉卷、糖油果子、米糕、贝贝南瓜、中原一点红、酸辣粉、卤鸡蛋、手撕包菜、炒大头菜丝、绿豆粥、学生奶

时令水果

午餐：冬瓜肉丸、蒜薹肉丝、包菜回锅、小瓜肉丁、炝空心菜、包菜棒骨豆腐汤、白米饭

特色餐：芽菜炸酱面/米线、冒菜、双椒肉丝拌饭

晚餐：勇闯鸭块、回锅肉、酸菜肉末粉丝、蜜汁南瓜、蒜蓉菜心、绿豆汤、白米饭

特色餐：酸辣肥肠面、咖喱肉丁盖浇/冒菜

自制糕点

星期五食谱（6月9日）

小学食谱

早餐：奶香馒头、瓜仁蛋糕、香酥面块、葱花饼、沙拉面包片、三丁炒饭、白水鸡蛋、红油萝卜干、炝黄豆芽、玉米糊、学生奶

时令水果

午餐：脆爽肉丝、香卤琵琶腿、胡萝卜肉丝、白菜火腿片、蒜蓉上海青、银芽肉丝棒骨汤、白米饭

特色餐：豌豆炸酱面/米线

自制糕点

初高中食谱

早餐：奶香馒头、瓜仁蛋糕、香酥面块、葱花饼、沙拉面包片、三丁炒饭、白水鸡蛋、红油萝卜干、炝黄豆芽、玉米糊、学生奶

时令水果

午餐：水煮肉片、*酱鸭腿、尖椒茄条、鸡蛋炒粉丝、炝上海青、银芽肉丝棒骨汤、白米饭

特色餐：豌豆炸酱面/米线、冒菜、鱼香肉丝拌饭

晚餐：干锅什锦、芽菜肉丁、火腿萝卜燕、火锅宽粉、炝炒小白菜、紫菜蛋花汤、白米饭

自制糕点

星期六食谱（6月10日）

初高中食谱

早餐：白面馒头、蒸玉米棒、双层蛋糕、香葱鸡蛋饼、炒面、卤鸡蛋、炒酸豇豆、炒莲白、玉米渣粥、学生奶

时令水果

午餐：北斗蹄髈、回锅鱼块、小瓜炒蛋、肉末芹菜、蒜蓉软江叶、冬瓜棒骨汤、白米饭

晚餐：鱼香肉丝、川派鸭块、牛奶蒸蛋、银芽肉丝、蒜蓉菠菜、三鲜汤、白米饭

自制糕点

星期日食谱（6月11日）

小学食谱

晚餐：番茄木耳肉片、酱油鸡、土豆炒肉丝、西芹烩腐竹、蒜蓉小白菜、红豆汤、白米饭

自制糕点

初高中食谱

早餐：老面馒头、煎蛋饼、蛋挞、烤小红薯、珍珠汤圆 、白水蛋、红油榨菜丝、炒白菜、小米粥、学生奶

时令水果

午餐：红烧牛肉、蚝油肉片、西红柿炒蛋、土豆肉丝、炝炒包菜、番茄煎蛋汤、白米饭

晚餐：青笋肉片、歌乐山辣子鸡、青瓜炒火腿、肉末粉丝、蒜蓉小白菜、红豆汤、白米饭

注：2023学年春季第17周食谱，若遇市场当天原辅料问题，需临时调整，以当日公布的菜品为准，谢谢理解！

小学食谱

早餐：手工馒头、烤小红薯、黑森林蛋糕、南瓜饼、发面饼、五彩炒饭、白水蛋、

炝莲白、炒酸豇豆、青菜瘦肉粥、学生奶

时令水果

午餐：酱肉丝、西红柿肉丸、包菜炒粉丝、白油冬瓜片、蒜蓉菜心、西红柿鸡蛋汤、白米饭

特色餐：红烧牛肉面/米线

晚餐：香菇蒸滑鸡、芸耳滑肉片、胡萝卜炒蛋、蚝油带丝、炝炒小白菜、

银耳汤、白米饭

特色餐：香菇炸酱面

自制糕点

初高中食谱

早餐：手工馒头、烤小红薯、黑森林蛋糕、南瓜饼、发面饼、五彩炒饭、白水蛋、

炝莲白、炒酸豇豆、青菜瘦肉粥、学生奶

时令水果

午餐：彩豆糯米鸭、香干麻辣肉片、麻辣酸菜血旺、金钩白菜、蒜蓉菠菜、

西红柿鸡蛋汤、白米饭

特色餐：红烧牛肉面/米线、冒菜、鱼香肉丝南瓜饭

晚餐：香锅鸡、芸耳翡翠肉片、肉末芹菜、酥肉冬瓜、炝炒小白菜、银耳汤、白米饭

特色餐：香菇炸酱面、东坡烧肉盖浇/冒菜

自制糕点

星期二食谱（5月30日）

小学食谱

早餐：老干妈花卷、糖油果子、双色三角蛋糕、发糕、香葱鸡蛋饼、西红柿鸡蛋面、茶叶蛋、炒大头菜丝、炝黄瓜、红薯粥、学生奶

时令水果

午餐：灌汤小酥肉、缤纷肉丁、酱油豆腐、上汤萝卜丝、蒜蓉麦菜、冬瓜海带汤、白米饭

特色餐：芽菜炸酱面/米线

学生奶

晚餐：新派烧汁鸭、鲍菇肉丝、韭菜香干肉丝、白油花菜、炝炒大白菜、酸菜粉丝汤、白米饭

特色餐：红烧排骨面

自制糕点

初高中食谱

早餐：老干妈花卷、糖油果子、双色三角蛋糕、发糕、香葱鸡蛋饼、西红柿鸡蛋面、茶叶蛋、炒大头菜丝、炝黄瓜、红薯粥、学生奶

时令水果

午餐：风味榜、湖南小炒肉、莲白炒肉丝、麻辣烫凉粉、炝炒油麦菜、冬瓜海带棒骨汤、白米饭

特色餐：芽菜炸酱面/米线、冒菜、鱼香肉丝南瓜饭

晚餐：新派烧汁鸭、青椒肉丝、干锅花菜、西红柿炒蛋、炝炒空心菜、酸菜粉丝汤、白米饭

特色餐：红烧排骨面、辣子鸡套饭/冒菜

自制糕点

星期三食谱（5月31日）

小学食谱

早餐：莲白肉包、椒盐花生酥、水煮玉米棒、韭菜煎饼、戚风斑马纹蛋糕、青椒肉丝炒河粉、白水蛋、红油萝卜干、炒三丝、玉米糊、学生奶

时令水果

午餐：肉末芽菜、卤味翅根、西红柿炒蛋、肉末炒芹菜、炝炒上海青、白菜肉丝汤、白米饭

特色餐：干妈干臊子面/米线

晚餐：伯乐炖鸡、水豆豉炒肉、酥肉冬瓜、小瓜炒肉丝、炝包菜、绿豆汤、白米饭

特色餐：酸辣肥肠面

自制糕点

初高中食谱

早餐：莲白肉包、椒盐花生酥、水煮玉米棒、韭菜煎饼、戚风斑马纹蛋糕、青椒肉丝炒河粉、白水蛋、红油萝卜干、炒三丝、玉米糊、学生奶

时令水果

午餐：川粤蒸鸡、水煮肉片、包菜炒肉、肉末酱豆腐、炝炒上海青、萝卜棒骨汤、白米饭

特色餐：干妈干臊子面/米线、冒菜、双椒肉丝南瓜饭

晚餐：宫保鸡丁、红烧肉、佛手瓜肉丝、酸菜粉丝、蒜蓉生菜、绿豆汤、白米饭

特色餐：酸辣肥肠面、咖喱肉丁盖浇/冒菜

自制糕点

星期四食谱（6月1日）

小学食谱

早餐：菠菜馒头、黄金大饼、巧克力蛋糕、天蚕土豆、汤锅滩、麻辣米线、五香蛋、双椒炒豆干、炒酸萝卜丁、黑米粥、学生奶

时令水果

午餐：鱼香肉丸、青椒肉丝、桂花豆腐、酸菜土豆丝、蒜泥生菜、西红柿鸡蛋汤、白米饭

特色餐：卤肉面/米线

晚餐（六一儿童套餐）：炸鸡腿、汉堡、炸薯条、酸牛奶、扬州炒饭、南瓜汤

特色餐：酸菜杂酱面

自制糕点

初高中食谱

早餐：菠菜馒头、黄金大饼、巧克力蛋糕、天蚕土豆、汤锅滩、麻辣米线、五香蛋、双椒炒豆干、炒酸萝卜丁、黑米粥、学生奶

时令水果

午餐：酥脆鸡排、木须肉、酸菜土豆丝、豆皮白菜、蒜蓉凤尾、豆腐棒骨汤、白米饭

特色餐：卤肉面/米线、冒菜、双椒肉丝南瓜饭

晚餐：香辣板鸭、红薯粉蒸肉、火锅粉条、小瓜炒火腿、炝莲白、珍珠南瓜汤、白米饭

特色餐：酸菜杂酱面、土豆排骨盖浇/冒菜

自制糕点

星期五食谱（6月2日）

小学食谱

早餐：老面馒头、贝贝南瓜、沙拉面包片、鸡蛋饼、彩针蛋糕、榨菜肉丝炒饭、

白水蛋、榨菜丝、炝莲白、绿豆粥、学生奶

时令水果

午餐：土豆排骨、三色肉丝、牛奶蒸水蛋、酸菜粉丝、炒木耳菜、带丝银芽汤、白米饭

特色餐：豌豆炸酱面/米线

自制糕点

初高中食谱

早餐：老面馒头、贝贝南瓜、沙拉面包片、鸡蛋饼、彩针蛋糕、榨菜肉丝炒饭、

白水蛋、榨菜丝、炝莲白、绿豆粥、学生奶

时令水果

午餐：新土豆热窝鸭、蒜薹回锅肉、家常茄块、包菜炒粉丝、炒小白菜、带丝银芽汤、白米饭

特色餐：豌豆炸酱面/米线、冒菜、双椒肉丝南瓜饭

晚餐：木耳酱肉片、新疆大盘鸡、酸菜鸭血、西红柿炒蛋、炝炒上海青、紫菜蛋花汤、白米饭

自制糕点

星期六食谱（6月3日）

初高中食谱

早餐：奶香馒头、蒸玉米棒、双层蛋糕、香葱鸡蛋饼、炒面、卤鸡蛋、炒脆干子、炒莲白、玉米渣粥、学生奶

时令水果

午餐：冬瓜玉米炖排骨、客家小炒肉、三色鸡丁、麻婆豆腐、炝炒菠菜、冬瓜棒骨汤、白米饭

晚餐：香脆鸡块、西江一碗香、肉末豇豆、包菜肉片、蒜蓉生菜、三鲜汤、白米饭

自制糕点

星期日食谱（6月4日）

小学食谱

晚餐：咖喱鸡肉丁、香菇酥肉丸、冬瓜火腿片、韭菜银芽肉丝、炝上海青、

红豆汤、白米饭

初高中食谱

早餐：老面馒头、煎鸡蛋、蛋挞、烤小红薯、珍珠汤圆 、白水蛋、红油榨菜丝、

小米粥、学生奶

时令水果

午餐：小火锅菜、洋葱肉片、西红柿炒蛋、黄瓜炒肉、炝上海青、白菜肉片汤、白米饭

晚餐：红焖鸭、香干肉丝、酥肉冬瓜、干炝三丝、炝炒小白菜、红豆汤、白米饭

自制糕点

注：2023学年春季第16周食谱，若遇市场当天原辅料问题，需临时调整，以当日公布的菜品为准，谢谢理解！

小学食谱

早餐：手工馒头、肉松蛋糕、贝贝南瓜、青椒肉末饼、五彩甜甜圈、回锅肉炒饭、

白水蛋、香辣酸豇豆、炝大白菜、玉米糊、学生奶

时令水果

中餐：宫保肉丁、韩式炸鸡、臊子蒸蛋、麻婆豆腐、炝炒小白菜、西红柿鸡蛋汤、白米饭

特色餐：芽菜炸酱面/馄饨

晚餐：酱爆肉、土豆烧猪肘、西红柿炒蛋、韭菜香干肉丝、蒜蓉上海青、红枣银耳汤、白米饭

特色餐：红烧排骨面

自制糕点

初高中食谱

早餐：手工馒头、肉松蛋糕、贝贝南瓜、青椒肉末饼、五彩甜甜圈、回锅肉炒饭、

白水蛋、香辣酸豇豆、炝大白菜、玉米糊、学生奶

时令水果

中餐：蒜香炒翅尖、青椒酱爆肉、冬瓜酥肉、麻婆豆腐、炝炒菠菜、西红柿鸡蛋汤、白米饭

特色餐：芽菜炸酱面/馄饨、冒菜、鱼香肉丝拌饭

晚餐：燕饺烧肉、韭香肉丝、土豆肉片、臊子蒸蛋、蒜蓉上海青、红枣银耳汤、白米饭

特色餐：红烧排骨面/米线、咖喱肉丁盖浇/冒菜

自制糕点

星期二食谱（5月23日）

小学食谱

早餐：老干妈花卷、葱油饼、黑芝麻发糕、南瓜饼、戚风斑马纹蛋糕、西红柿鸡蛋面、茶叶蛋、红油萝卜干、炝黄瓜、南瓜粥、学生奶

时令水果

午餐：菠萝咕噜肉丁、双椒肉丝、包菜炒肉、烫拌凉粉、蒜蓉生菜、冬瓜棒骨汤、白米饭

特色餐：干妈干臊子面/馄饨

晚餐：香酥翅根、缤纷肉丝、紫菜蒸蛋、酸辣粉条、炝炒菠菜、南瓜汤、白米饭

特色餐：酸辣肥肠面

自制糕点

初高中食谱

早餐：老干妈花卷、葱油饼、黑芝麻发糕、南瓜饼、戚风斑马纹蛋糕、西红柿鸡蛋面、茶叶蛋、红油萝卜干、炝黄瓜、南瓜粥、学生奶

时令水果

午餐：油泼辣子鱼、鲍菇肉片、培根炒青笋、酸菜粉丝、蒜蓉空心菜、

冬瓜棒骨汤、白米饭

特色餐：干妈干臊子面/馄饨、冒菜、鱼香肉丝拌饭

晚餐：鸡汤肉丸、宫保肉丁、芹菜肉末、蚝油海带丝、清炒油麦菜、南瓜汤、白米饭

特色餐：酸辣肥肠面/米线、辣子鸡套饭/冒菜

自制糕点

星期三食谱（5月24日）

小学食谱

早餐：肉卷、枣泥蛋糕、红糖麻园、奶油玉米棒、胡萝卜煎饼、双椒炒河粉、

白水蛋、香辣大头菜丝、花生酱丁、青菜瘦肉粥、学生奶

时令水果

午餐：香菇肉丸、葱香嫩滑肉、小瓜炒蛋、酸菜粉丝、炝炒空心菜、白萝卜棒骨汤、白米饭

特色餐：卤肉面/馄饨

晚餐：家常肉丝、土豆西红柿煨鸡、芹菜炒香干、蚝油海带丝、炝炒小白菜、酸菜粉丝汤、白米饭

特色餐：香菇炸酱面

自制糕点

初高中食谱

早餐：肉卷、枣泥蛋糕、红糖麻园、奶油玉米棒、胡萝卜煎饼、双椒炒河粉、

白水蛋、香辣大头菜丝、花生酱丁、青菜瘦肉粥、学生奶

时令水果

午餐：鱼香肉丝、品味飘香鸭、火腿冒血旺、西红柿炒蛋、炝炒上海青、

白萝卜棒骨汤、白米饭

特色餐：卤肉面/馄饨、冒菜、鱼香肉丝拌饭

晚餐：咖喱鸡丁、青瓜滑肉片、回锅冬瓜、火锅宽粉、炝炒莲白、酸菜粉丝汤、白米饭

特色餐：香菇炸酱面/米线、土豆排骨盖浇/冒菜

自制糕点

星期四食谱（5月25日）

小学食谱

早餐：黑面馒头、香酥面块、天蚕土豆、韭菜煎饼、沙拉面包片、酸辣米线、卤鸡蛋、芹菜豆干、炒酸萝卜、八宝粥、学生奶

时令水果

午餐：咖喱鸡、鱼香肉丝、火腿白菜、酱豆腐、蒜蓉菜心、包菜豆腐棒骨汤、白米饭

特色餐：红烧牛肉面/馄饨

晚餐：胡萝卜焖鸭块、三色肉丁、肉末菜心、上汤鸡丝西兰花、蒜蓉油麦菜、绿豆汤、白米饭

特色餐：酸菜杂酱面

自制糕点

初高中食谱

早餐：肉卷、枣泥蛋糕、红糖麻园、奶油玉米棒、胡萝卜煎饼、双椒炒河粉、

白水蛋、香辣大头菜丝、花生酱丁、青菜瘦肉粥、学生奶

时令水果

午餐：水煮肉片、番茄排骨鸡、口水茄条、莲白肉丝、蒜泥生菜、包菜豆腐棒骨汤、白米饭

特色餐：红烧牛肉面/馄饨、冒菜、青椒肉丝拌饭

晚餐：云耳小瓜炒肉、霸王炸鸡、蜜汁南瓜、酸辣土豆丝、炝炒小白菜、绿豆汤、白米饭

特色餐：酸菜杂酱面/米线、东坡烧肉盖浇/冒菜

自制糕点

星期五食谱（5月26日）

小学食谱

早餐：老面馒头、香酥油条、椒盐酥饼、烤小红薯、巧克力蛋糕、五彩炒饭、白水蛋、红油榨菜丝、手撕包菜、花生粥、学生奶

时令水果

午餐：土豆烧肉、鲍菇炒肉、西红柿炒蛋、肉末芹菜、清炒上海青、带丝银芽炖鸡汤、白米饭

特色餐：豌豆炸酱面/馄饨

自制糕点

初高中食谱

早餐：老面馒头、香酥油条、椒盐酥饼、烤小红薯、巧克力蛋糕、五彩炒饭、白水蛋、红油榨菜丝、手撕包菜、花生粥、学生奶

时令水果

午餐：重庆火锅、脆爽肉丝、双色豆腐、酸辣粉条、蒜蓉空心菜、带丝银芽炖鸡汤、白米饭

特色餐：豌豆炸酱面/馄饨、冒菜、青椒肉丝拌饭

晚餐：冬瓜酥肉丸、鲍菇回锅、土豆肉丝、韭菜粉丝炒蛋、炝炒上海青、三鲜汤、白米饭

自制糕点

星期六食谱（5月27日）

小学食谱

早餐：奶香馒头、蒸玉米棒、双层蛋糕、香葱鸡蛋饼、炒面、卤鸡蛋、炒脆豆干、炒莲白、玉米渣粥、学生奶

时令水果

午餐：红烧蹄髈、青笋肉片、牛奶蒸蛋、包菜炒粉丝、炝炒菠菜、冬瓜肉片汤、白米饭

晚餐：回锅肉、酱油鸡、鱼香茄子、小瓜肉丁、蒜蓉生菜、紫菜蛋花汤、白米饭

自制糕点

星期日食谱（5月28日）

小学食谱

晚餐：鱼香肉丝、可乐烧鸡青瓜火腿、臊子蒸蛋、蒜蓉小白菜、红豆汤、白米饭

自制糕点

初高中食谱

早餐：老面馒头、煎鸡蛋、蛋挞、烤小红薯、珍珠汤圆 、白水蛋、红油榨菜丝、

小米粥、学生奶

时令水果

午餐：盐煎肉、炸鸡排、花仁芹菜香干、肥肠血旺、炝炒上海青、西红柿煎蛋汤、白米饭

晚餐：青笋肉片、泡椒土豆烧鸭、青瓜炒火腿、包菜肉丝、蒜蓉小白菜、红豆汤、白米饭

自制糕点

注：2023学年春季第15周食谱，若遇市场当天原辅料问题，需临时调整，以当日公布的菜品为准，谢谢理解！

小学食谱

早餐：老面馒头、海绵蛋糕、紫薯糯米糍粑、烤小红薯、香葱鸡蛋饼、

时蔬炒饭、白水蛋、炒酸豇豆、炝黄豆芽、玉米糊、学生奶

时令水果

晚餐：土豆烧肉、金针菇炒肉、臊子蒸水蛋、韭菜银芽肉丝、蒜蓉上海青、白米饭

特色餐：香菇炸酱面

自制糕点

初高中食谱

早餐：老面馒头、海绵蛋糕、紫薯糯米糍粑、烤小红薯、香葱鸡蛋饼、

时蔬炒饭、白水蛋、炒酸豇豆、炝黄豆芽、玉米糊、学生奶

时令水果

午餐：*麻辣香锅、青瓜肉片、开心凉粉、西红柿炒蛋、蒜蓉上海青、萝卜棒骨汤、白米饭

特色餐：干妈干臊子面/米线、三鲜馄饨、鱼香肉丝拌饭

晚餐：冬瓜小丸子、湘味小炒肉、酸辣三丝、香菇白菜、蒜泥软江叶、银耳汤、白米饭

特色餐：酸辣肥肠面/米线、辣子鸡套饭/冒菜

自制糕点

星期二食谱（5月16日）

小学食谱

早餐：原味花卷、芝麻大饼、红枣发糕、天蚕土豆、韭菜煎饼、肉丝酸辣粉、

茶叶蛋、芹菜香干、红油榨菜丝、八宝粥、学生奶

时令水果

晚餐：糖醋里脊、胡萝卜焖鸭块、特色炒面、白油花菜、清炒凤尾、酸菜粉丝汤、白米饭

特色餐：酸菜杂酱面

自制糕点

初高中食谱

早餐：原味花卷、芝麻大饼、红枣发糕、天蚕土豆、韭菜煎饼、肉丝酸辣粉、

茶叶蛋、芹菜香干、红油榨菜丝、八宝粥、学生奶

时令水果

午餐：*滋滋鸭丁、粉蒸肉、麻婆豆腐、肉末芹菜、炝莲白、冬瓜棒骨肉片汤、

特色餐：卤肉面/米线、三鲜馄饨、鱼香肉丝拌饭、白米饭

晚餐：QQ红烧肉、蒜香鸡块、酥肉冬瓜、蒜苗香干炒肉、炝炒小白菜、酸菜粉丝汤、白米饭

特色餐：香菇炸酱面/米线、土豆排骨盖浇/冒菜

自制糕点

星期三食谱（5月17日）

小学食谱

早餐：黑面馒头、双色蛋糕、红糖麻园、甜玉米棒、土豆丝煎饼、双椒炒河粉、

煮鸡蛋、酸辣土豆丝、红油萝卜干、南瓜粥、学生奶

时令水果

午餐：红薯粉蒸肉、宫保鸡丁、西红柿炒蛋、肉末芹菜、炝炒包菜、西红柿蛋汤、白米饭

特色餐：干妈干臊子面/米线

晚餐：大盘鸡、翡翠肉丁、小瓜炒火腿、西芹花生仁、蒜蓉菠菜、南瓜汤、白米饭

特色餐：红烧排骨面

自制糕点

初高中食谱

早餐：黑面馒头、双色蛋糕、红糖麻园、甜玉米棒、土豆丝煎饼、双椒炒河粉、

煮鸡蛋、酸辣土豆丝、红油萝卜干、南瓜粥、学生奶

时令水果

午餐：回锅肉、*水煮滑鸡、青椒土豆丝、鱼香蒸鸡蛋、韭菜银芽、西红柿蛋汤、白米饭

特色餐：红烧牛肉面/米线、冒菜、鱼香肉丝拌饭

学生奶

晚餐：土豆排骨、青椒肉丝、酸溜溜红薯粉、肉末酸豇豆、糖醋包菜、南瓜汤、白米饭

特色餐：酸菜杂酱面/米线、东坡烧肉盖浇/冒菜

自制糕点

星期四食谱（5月18日）

小学食谱

早餐：肉卷、巧克力蛋糕、南瓜饼、贝贝南瓜、汤锅滩、西红柿鸡蛋面、

五香鸡蛋、家常泡菜、炒三丝、养胃小米粥、学生奶

时令水果

午餐：茴香鸭块、番茄滑肉片、火锅宽粉、鱼香茄块、蒜蓉空心菜、白米饭

特色餐：包菜棒骨豆腐汤、豌豆炸酱面/米线

学生奶

晚餐：洋葱酱肉丝、萝卜牛肉、肉末芹菜、蚝油海带丝、炝炒小白菜、绿豆汤、白米饭

特色餐：酸辣肥肠面

自制糕点

初高中食谱

早餐：肉卷、巧克力蛋糕、南瓜饼、贝贝南瓜、汤锅滩、西红柿鸡蛋面、

五香鸡蛋、家常泡菜、炒三丝、养胃小米粥、学生奶

时令水果

午餐：泡椒青笋肉片、五香翅根、酸菜冒血旺、白油花菜、蒜蓉空心菜、

包菜棒骨豆腐汤、白米饭

特色餐：芽菜炸酱面/米线、冒菜、青椒肉丝拌饭

晚餐：干锅仔姜鸭、梅菜扣肉、小瓜炒肉丁、莲白炒五花、蚝油生菜、绿豆汤、白米饭

特色餐：红烧排骨面/米线、咖喱肉丁盖浇/冒菜

自制糕点

星期五食谱（5月19日）

小学食谱

早餐：奶香馒头、香酥面块、毛毛虫面包、蒸年糕、花生酥饼干、三丁炒饭、白水蛋、手撕包菜、香辣大头菜丝、豌豆粥、学生奶

时令水果

午餐：巧手狮子头、鱼香肉丝、西红柿炒蛋、莲白肉丝、蒜蓉菜心、银芽肉丝棒骨汤、白米饭

特色餐：豌豆炸酱面/米线

自制糕点

初高中食谱

早餐：奶香馒头、香酥面块、毛毛虫面包、蒸年糕、花生酥饼干、三丁炒饭、白水蛋、手撕包菜、香辣大头菜丝、豌豆粥、学生奶

时令水果

午餐：老川东回锅肉、宫保鸡丁、西红柿炒蛋、蒸拌茄条、蒜蓉小白菜、银芽肉丝棒骨汤、白米饭

特色餐：豌豆炸酱面/米线、冒菜、青椒肉丝拌饭

晚餐：毛氏烧肉、*特色酱油鸡、干煸土豆丝、酸菜粉丝、炝炒上海青、三鲜汤、白米饭

自制糕点

星期六食谱（5月20日）

初高中食谱

早餐：奶香馒头、烤小红薯、双层蛋糕、香葱鸡蛋饼、炒面、卤鸡蛋、红油萝卜干、炒莲白、玉米渣粥、学生奶

时令水果

午餐：回味现捞、水煮鱼、狼牙土豆、蚂蚁上树、蒜蓉菠菜、冬瓜丸子汤、白米饭

晚餐：蒜心炒肉、罗汉开心肘、韭菜炒蛋、泡椒鸭血、炒小白菜、紫菜蛋花汤、白米饭

自制糕点

星期日食谱（5月21日）

小学食谱

晚餐：青椒肉丝、红烧排骨、蒸水蛋、蚂蚁上树、炝炒上海青、红豆汤、白米饭

自制糕点

初高中食谱

早餐：老面馒头、煎蛋饼、蛋挞、蒸玉米棒、珍珠汤圆 、白水蛋、红油榨菜丝、炒白菜、小米粥、学生奶

时令水果

午餐：烧烤肉片、山药炖鸡、臊子嫩蛋、肉末芹菜、蒜泥生菜、白菜肉片汤、白米饭

晚餐：香豆烧鸭、香酥鸡柳、火锅宽粉、青瓜炒肉丁、炝炒包菜、红豆汤、白米饭

自制糕点

注：2023学年春季第14周食谱，若遇市场当天原辅料问题，需临时调整，以当日公布的菜品为准，谢谢理解！

小学食谱

早餐：老面馒头、戚风蛋糕、糯米糍粑、烤小红薯、土豆丝煎饼、杂豆炒饭、白水蛋、炒酸豇豆、炒萝卜丝、养胃青菜粥、学生奶

时令水果

午餐：宫爆鸡丁、翡翠肉丝、碎肉香干粒、鸡蛋炒粉丝、蒜蓉小白菜、

萝卜棒骨汤、白米饭

特色餐：红烧牛肉面/米线

晚餐：可乐翅根、云耳肉丝、胡萝卜肉丝、葱香土豆泥、炝炒上海青、银耳羹、白米饭

特色餐：香菇炸酱面

自制糕点

初高中食谱

早餐：老面馒头、戚风蛋糕、糯米糍粑、烤小红薯、土豆丝煎饼、杂豆炒饭、白水蛋、炒酸豇豆、炒萝卜丝、养胃青菜粥、学生奶

时令水果

午餐：*回味糯米鸡、泡椒肉丝、酸菜血旺、酥肉冬瓜、炝炒油麦菜、

萝卜棒骨汤、白米饭

特色餐：红烧牛肉面/米、冒菜/脆臊子豆花

晚餐：泰式咖喱鸡、宫保肉丁、散花火腿、酸辣粉条、炝莲白、银耳羹、白米饭

特色餐：香菇炸酱面、特色冒菜、土豆排骨盖浇

自制糕点

星期二食谱（5月9日）

小学食谱

早餐：椒盐花卷、天蚕土豆、枣泥蛋糕、黄金大饼、韭菜煎饼、酸菜肉丝面、

茶叶蛋、红油榨菜丝、酥花生米、红薯粥、学生奶

时令水果

午餐：烧汁牛丸、芙蓉鸡肉片、土豆肉丝、西红柿炒蛋、蒜蓉油麦菜、冬瓜棒骨肉片汤、白米饭

特色餐：卤肉面/米线

学生奶

晚餐：樱桃肉、芹菜酱肉丝、碎肉酸豆角、酥肉冬瓜、清炒毛白菜、酸菜粉丝汤、白米饭

特色餐：酸菜杂酱面

自制糕点

初高中食谱

早餐：椒盐花卷、天蚕土豆、枣泥蛋糕、黄金大饼、韭菜煎饼、酸菜肉丝面、

茶叶蛋、红油榨菜丝、酥花生米、红薯粥、学生奶

时令水果

午餐：脆炸肉柳、洋葱酱炒肉、酸辣土豆丝、川北凉粉、蒜蓉上海青、

冬瓜棒骨肉片汤、白米饭

特色餐：卤肉面/米线、冒菜/脆臊子豆花

晚餐：黑椒鸡片、可乐烧肉、肉末酸豆角、西红柿炒蛋、蒜泥空心菜、酸菜粉丝汤、白米饭

特色餐：酸菜杂酱面、特色冒菜、东坡烧肉盖浇

自制糕点

星期三食谱（5月10日）

小学食谱

早餐：菠菜馒头、葡萄干蛋糕、金银玉米棒、汤博饼、五彩甜甜圈、双椒炒河粉、

白水鸡蛋、红油萝卜干、炝黄瓜、金丝南瓜粥、学生奶

时令水果

午餐：咖喱肉丁、雪花鸡柳、豆皮烩白菜、火腿花菜、蒜蓉菠菜、西红柿蛋汤、

特色餐：干妈干臊子面/米线

晚餐：肉末芽菜土豆、鲍菇滑肉丝、特色肉丝炒面、酱油蒸鸡蛋、炒上海青、南瓜汤

特色餐：红烧排骨面

自制糕点

初高中食谱

早餐：菠菜馒头、葡萄干蛋糕、金银玉米棒、汤博饼、五彩甜甜圈、双椒炒河粉、

白水鸡蛋、红油萝卜干、炝黄瓜、金丝南瓜粥、学生奶

时令水果

午餐：香菇蒸肉丸、鱼香肉丝、西红柿炒蛋、回锅包菜、炝小白菜、西红柿蛋汤、白米饭

特色餐：干妈干臊子面/米线、冒菜/脆臊子豆花

晚餐：*莲藕山椒鸡、鲍菇回锅、香菇白菜、孜然土豆丁、炒上海青、南瓜汤、白米饭

特色餐：红烧排骨面、特色冒菜、辣子鸡套饭

自制糕点

星期四食谱（5月11日）

小学食谱

早餐：肉卷、糖油果子、米糕、贝贝南瓜、中原一点红、酸辣粉、卤鸡蛋、

手撕包菜、炒大头菜丝、绿豆粥、学生奶

时令水果

午餐：青椒牛肉丝、三鲜肉丸、小瓜炒鸡蛋、肉末芹菜、蒜蓉小白菜、包菜棒骨豆腐汤、白米饭

特色餐：豌豆炸酱面/米线

晚餐：粉蒸肉、卤蛋焖鸡块、佛手瓜肉丝、蒸茄条、炝炒包菜、绿豆汤、白米饭

特色餐：酸辣肥肠面

自制糕点

初高中食谱

早餐：肉卷、糖油果子、米糕、贝贝南瓜、中原一点红、酸辣粉、卤鸡蛋、

手撕包菜、炒大头菜丝、绿豆粥、学生奶

时令水果

午餐：海椒肉丝、家常瓦块鱼、麻辣豆腐、小瓜玉米肠丁、糖醋炝莲白、

包菜棒骨豆腐汤、白米饭

特色餐：豌豆炸酱面/米线、冒菜/脆臊子豆花

晚餐：勇闯鸭块、包菜炒肉、碎肉芹菜、蒸南瓜、蒜蓉菜心、绿豆汤、白米饭

特色餐：酸辣肥肠面、特色冒菜、咖喱肉丁盖浇

自制糕点

星期五食谱（5月12日）

小学食谱

早餐：奶香馒头、瓜仁蛋糕、香酥面块、葱花饼、沙拉面包片、三丁炒饭、白水鸡蛋、红油萝卜干、炝黄豆芽、玉米糊、学生奶

时令水果

午餐：脆爽肉丝、香卤琵琶腿、胡萝卜肉丝、白菜火腿片、蒜蓉上海青、银芽肉丝棒骨汤、白米饭

自制糕点

初高中食谱

早餐：奶香馒头、瓜仁蛋糕、香酥面块、葱花饼、沙拉面包片、三丁炒饭、白水鸡蛋、红油萝卜干、炝黄豆芽、玉米糊、学生奶

时令水果

午餐：水煮肉片、*麻辣酱鸭腿、尖椒茄条、鸡蛋炒粉丝、炝上海青、银芽肉丝棒骨汤、白米饭

晚餐：干锅什锦、芽菜肉丁、火腿萝卜燕、火锅宽粉、炝炒小白菜、紫菜蛋花汤、白米饭

自制糕点

星期六食谱（5月13日）

初高中食谱

早餐：白面馒头、蒸玉米棒、双层蛋糕、香葱鸡蛋饼、炒面、卤鸡蛋、炒酸豇豆、炒莲白、玉米渣粥、学生奶

时令水果

午餐：北斗蹄髈、回锅鱼块、小瓜炒蛋、肉末芹菜、蒜蓉软江叶、冬瓜棒骨汤、白米饭

晚餐：鱼香肉丝、川派烧鹅、牛奶蒸蛋、银芽肉丝、蒜蓉菠菜、三鲜汤、白米饭

自制糕点

星期日食谱（5月14日）

小学食谱

晚餐：番茄面块肉片、酱油鸡、土豆炒肉丝、西芹烩腐竹、蒜蓉小白菜、红豆汤、白米饭

自制糕点

初高中食谱

早餐：老面馒头、煎蛋饼、蛋挞、烤小红薯、珍珠汤圆 、白水蛋、红油榨菜丝、炒白菜、小米粥、学生奶

时令水果

午餐：红烧牛肉、蚝油肉片、西红柿炒蛋、土豆肉丝、炝炒包菜、番茄煎蛋汤、白米饭

晚餐青笋肉片、歌乐山辣子鸡、青瓜炒火腿、肉末粉丝、蒜蓉小白菜、红豆汤、白米饭

自制糕点

注：2023学年春季第13周食谱，若遇市场当天原辅料问题，需临时调整，以当日公布的菜品为准，谢谢理解！